FITNESS

మీ ఎముకలు కనెక్ట్ అయినప్పుడు, కీళ్ళు మరియు స్నాయువులు బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. పునరావృత ఒత్తిడి, ఆకస్మిక గాయాలు, తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం ఈ ప్రధాన నిర్మాణాలను దెబ్బతీస్తాయి, కాలక్రమేణా వాటిని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. మీకు ఇష్టమైన...

ఏదైనా బరువు తగ్గించే i త్సాహికులకు బొడ్డు కొవ్వు ఉండాలని ఇది ఒక కల నిజమైంది. కానీ ఫలించకుండా ఉండండి, ఎక్కువ బొడ్డు కొవ్వు కలిగి ఉండటం ప్రమాదకరం. కొవ్వు శరీరంలో ప్రతిచోటా నిల్వ చేయబడుతుంది. కానీ విస్తరించిన నడుము దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య...

ఎప్పుడైనా ఆడే లేదా ఆడే ఎవరైనా గట్టి స్నాయువు యొక్క అనుభవంతో తెలిసి ఉండవచ్చు - కొన్నిసార్లు ఇది పాదాల నొప్పిలా అనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, "టెన్షన్ ఇల్ చిలిస్ స్నాయువు" అనే పదం కొంచెం తప్పుదోవ పట్టించేది, ఎందుకంటే ఇది విస్తరించిన లేదా విస్తరించిన...